- Pescado y Marisco Gallego de Calidad
Menú
Pescadería online COYOMAR: Alimentación saludable del mar gallego a tu casa. Pack semanal de pescado para tu familia: Quédate en casa, nosotros te lo llevamos. Pescado de temporada, selección variada y de calidad
Una dieta sana y equilibrada es esencial a la hora de proporcionar a nuestro organismo aquellos alimentos que aporten una composición adecuada de nutrientes necesaria para mantener su correcto funcionamiento, lo que se traduce en salud y el bienestar. Las proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y agua son nutrientes que nuestro cuerpo necesita, y cada uno de ellos desempeña una función particular en el funcionamiento de nuestro cuerpo.
Las cantidades necesarias de cada nutriente variarán en función de la edad, el sexo, el estado fisiológico, los hábitos alimentarios, la actividad física y los antecedentes genéticos, pero existen unos valores nutricionales de referencia que engloban los valores para las necesidades medias de la población, así como las ingestas adecuadas, las cuales deben estar equilibradas entre sí y que, según la OMS, debe estar compuesta por entre un 10-15% de proteínas de alto valor biológico, entre un 50-55% de hidratos de carbono y no más de un 30-35% de grasas, las cuales deben estar compuestas mayoritariamente por grasas saludables.
La elección de dichos nutrientes se convierte en un hándicap a la hora de decidir qué productos alimenticios llenarán nuestra cesta de la compra semanal sin caer en la rutina de elegir siempre los mismos alimentos. Los productos pesqueros, pescados y mariscos, son un alimento fundamental a la hora de organizar nuestros menús semanales, siendo entre 3 y 4 raciones semanales las recomendadas por la OMS a la hora de llevar una alimentación variada y saludable, sobre todo por su composición en ácidos grasos polinsaturados Omega-3 y Omega-6, y cuyo consumo cobra mayor importancia en la población infantil, donde es necesario normalizar su consumo a la hora de adquirir hábitos alimenticios saludables.
Los packs de pescados y mariscos son una alternativa excelente a la hora de satisfacer las necesidades nutricionales de nuestra familia, ofreciendo menús variados y saludables con un excelente sabor y con la ventaja de ahorrar dinero sin perder frescura y calidad.
Las recomendaciones de consumo de productos pesqueros dentro de la población infantil son de entre 3 y 4 raciones semanales, no debiendo ser menor de 2 las veces que los más pequeños de nuestros hogares consumen pescados y mariscos a lo largo de la semana.
Las recomendaciones de consumo de productos pesqueros en el sector infantil son de un mínimo de 2 raciones semanales, siendo entre 3 y 4 lo óptimo para una dieta equilibrada. Los niños son los críticos culinarios más rigurosos, siendo la gran variedad de pescados y mariscos gallegos la mejor opción para obtener una alimentación de calidad que aporte diferentes sabores y texturas.
El consumo de pescados y mariscos proporciona la cantidad necesaria de nutrientes: proteínas de fácil digestibilidad, grasas saludables, vitaminas y minerales que reducen el riesgo de obesidad infantil, favoreciendo el desarrollo de su sistema nervioso y aumentando sus defensas, además de habituar a los más pequeños al consumo de productos sanos de calidad. Un consejo para llevar una dieta de pescados y mariscos variada en los niños es introducir entre 2 y 3 días pescado blanco o algún marisco y 1 día pescado azul, con recetas divertidas que eviten caer en el aburrimiento.
El consumo de pescados y mariscos semanales se topa de frente con la disponibilidad del producto o el acceso a su compra. En la pescadería online Coyomar queremos ayudarte a llevar una dieta variada y de calidad poniendo a tu disposición los packs de pescados y mariscos, donde podrás cuidar tu salud sin renunciar a la calidad y el mejor sabor de los productos estrella de Galicia.
El ”pack de pescado semanal” cubre las necesidades semanales de una familia de entre 2 y 3 personas al incluir 3 kg de pescado salvaje procedente de las Lonjas gallegas, una variedad de especies que se adaptarán a las distintas estaciones donde podrás escoger hasta 3 especies diferentes en función de tus gustos, desde pescados blancos a azules que ayudarán a tu economía familiar aportando una alimentación sana y llena de sabor.
El ”pack de pescado capricho” incluirá un marisco al pack anterior, para que completes tus menús con productos gourmet, podrás disfrutar entre 500 gr o 1 kg de marisco gallego (según la especie) con una frescura y sabor excepcionales a buen precio.
El “pack de pescado mensual” consta de 15 kg de pescado donde podrás seleccionar entre 6 y 8 especies diferentes, cubriendo las necesidades mensuales de consumo de productos pesqueros.
Todos los packs poseen la misma calidad que los productos ofertados en nuestra página web, no trabajamos con stocks de productos, sino que los seleccionamos directamente de las Lonjas gallegas el día anterior a su envío.
Las especies que componen los packs irán cambiando en función de su disponibilidad en Lonja y su estacionalidad, pero puedes encontrar: merluza, abadejo, caballa, jurel, pinto, lubina, sargo, rape negro, sardina, maragota, besugo bicudo y sepia. Una amplia variedad de especies de gran calidad directas del mar gallego que te ayudarán a llevar una dieta saludable y variada.
Pescaderías hay muchas, pero si lo que buscamos es una buena pescadería de confianza el número se vuelve más limitado. Con la alimentación no se juega, y menos cuando se trata de nuestra familia. Los pescados y mariscos son alimentos muy perecederos que se degradan fácilmente si no son tratados con los cuidados necesarios, la elección de una buena pescadería es de vital importancia.
La frescura de los pescados y mariscos debe ser máxima, siendo su vida útil de 3 días. Debemos desconfiar de pescaderías que suministran pescados y mariscos todos los días de la semana puesto que seguramente no se trate de pescado del día.
En la publicación de nuestro blog, ¿Cuándo es el mejor día para comprar pescado fresco?, podrás consultar algunos consejos a la hora de adquirir los mejores pescados y mariscos, te ofrecemos una serie de datos para identificar la frescura de los productos pesqueros y llevar a cabo una alimentación sana y variada sin riesgos.
La compra de pescados y mariscos online se muestra como una opción muy ventajosa a la hora de adquirir este tipo de productos, siendo cada vez más las personas que la escogen por las múltiples ventajas que ofrece. La garantía de obtener variedad de productos de calidad directos del mar a tu casa, comprando pescados y mariscos a tu gusto de forma rápida, evitando largas colas, cargar pesos y transmitir olores al resto de tu comida.
La comprar de pescados y mariscos online es segura al 100%, siempre y cuando escojas la pescadería adecuada. Las pescaderías online cuentan con un Registro Sanitario y están sujetas a los mismos requisitos que una pescadería física, el sistema de pago está garantizado a través de Redsys, nunca habrá acceso a tus datos bancarios, y el envío se realiza con todas las medidas de seguridad alimentaria, envases altos para alimentos y mantenimiento de la cadena de frío.
La pescadería online Coyomar es tu pescadería online de confianza, somos una pescadería fiable y con credibilidad que se centra en la calidad y la frescura de los pescados y mariscos que comercializa, ofreciendo el mejor servicio a nuestros clientes, como así los atestiguan las opiniones sobre comprar pescados y mariscos online a través de Coyomar.
Los pescados y mariscos más frescos serán adquiridos en las Lonjas gallegas el día previo a su envío a vuestros domicilios. Solo seleccionamos los productos de la mejor calidad al gusto del cliente, con la garantía que 20 años de experiencia ofrece y cuidando en todo momento la seguridad alimentaria, donde la cadena de frío será mantenida hasta la entrega por el servicio de mensajería.
Somos la pescadería online de confianza para los que nos conocen, porque trabajamos por y para vosotros, podrás comprar pescados y mariscos gallegos con todas las garantías de origen y calidad. Nuestros productos son capturados por marineros locales y adquiridos directamente en la Lonja, sin intermediarios, para que puedas disfrutar de los mejores pescados y mariscos online.
Los productos son preparados al gusto de nuestros clientes, pescados directos del mar, limpios y eviscerados, en lomos, en rodajas…, vendemos los mariscos más selectos, que podrás escoger crudos o cocidos en nuestras instalaciones. Es tu compra y tú decides cómo deseas recibirla, la envasaremos al vacío para que puedas congelarla sin retirar su envoltorio y consumirla cuando lo consideres.
Pescado de Lonja individual o packs variados de los mejores pescados, pack mariscadas online, …Siempre los mejores pescados y mariscos frescos y de calidad, para que solo te preocupes de disfrutar de su delicioso sabor. Los recibirás en tu domicilio en menos de 24 horas desde su subasta en Lonja siempre manteniendo la cadena de frio de entre 0 y 5ºC. ¡Porque nuestros clientes se merecen lo mejor del mar, nuestros clientes se merecen Coyomar!
Productos
